Cosa?
Lo Yoga Beat nasce dall’esigenza di convogliare le più molteplici tecniche e discipline Yogiche e artistiche, ogni qualvolta si sovrapponga la tecnica Yoga ad un ritmo, facendo diventare il ritmo struttura portante della pratica.
Lo Yoga Beat è un metodo che richiede insegnanti specializzati e preparati su tutte quelle discipline che prendono in considerazione lo Yoga, il movimento, il ritmo e l’arte come espressione e terapia.
Vyniasa Flow, Power Yoga, PartnerYoga, Danza contemporanea, danze tribali, teatrodanza, bioenergetica, mantras, sound healing, Nada Yoga, generi musicali, vibrazioni e frequenze … sono solo alcune delle materie affrontate dai Trainer.
Asana (posizioni Yoga) semplici e dinamiche, aiutano il praticante ad imparare ad allinearsi, usare la respirazione, a trovare il focus, a sviluppare la propriocezione e il coordinamento motorio.
Il Pranayama (tecniche di respirazione) viene inserito in maniera ritmica e divertente sulla musica, mudras (gesti), bandhas (chiusure neuromuscolari), visualizzazioni, meditazioni, vengono tutti inclusi come moduli singoli o combinati, all’interno di un ritmo attentamente studiato per rendere ogni lezione un’esperienza unica.
Momenti di ascolto passivo del corpo e dell’asana, si alternano a momenti intensamente dinamici o di rilascio liberatorio delle tensioni emotive, propri delle danze tribali e sciamaniche.
All’interno della pratica la vibrazione diventa centrale. La vibrazione esterna del suono e degli altri partecipanti e quella interna del proprio respiro.
La musica è una parte integrante del lavoro di coinvolgimento emotivo, studiata e composta da ingegneri del suono, dj , musicisti, compositori creando un sostegno di fatto alla pratica, un filo che ne collega ogni fase, con precise indicazioni di tenuta, rilascio, accelerazione o fermo totale del ritmo, in base al tipo di lezione ed al tipo di effetto voluto.
Livelli sono principiante, intermedio ed avanzato, proprio come nelle normali classi yoga.
Venite a scoprire i nostri stili!
Gli Stili
Elektro Beat
Lezione incentrata su dinamismo, respiro e coordinamento motorio. Basato sul Power Yoga, pratica attiva ed energetica. Gli stili variano dalla percussione, all’elettronica, alla deep house, dagli 80/120 bpm.
Acoustic Beat
Lezione incentrata su stretching, rilassamento e presenza mentale. Transizioni fluide tra le posizioni con combinazione di movimento e respiro, guidato da un solo strumentale studiato appositamente per la lezione.
Vinyasa Beat
Pratica Yoga dinamica, con accompagnamento musicale che si conclude con una sequenza/flow di asanas coreografica, con un risultato molto simile alla danza.
Glow Beat
Il Glow Beat è un format che comprende l’utilizzo di lampade ultraviolette e colori fluo creando un’atmosfera che rende la pratica davvero suggestiva ed emozionante.
Dynamic Beat Meditation
Chi ha detto che la meditazione è noiosa? Questa pratica meditativa parte dall’ascolto attivo del corpo, del respiro, del movimento e della musica, portando il partecipante in uno stato di coscienza totalmente nuovo.
Beat Concert Meditation
Una lezione di meditazione sonora, un vero e proprio concerto, con la guida sapiente delle nostre insegnanti. Pratica focalizzata sulla presenza mentale, la consapevolezza e la propriocezione. Particolare attenzione a tecniche di respirazione e mantra.Ultimo Video